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O coração exige cuidados alimentares e exercícios físicos regulares

No dia 29 de setembro comemora-se o Dia Mundial do Coração. A data foi criada para fazer um alerta sobre a importância de se cuidar deste que é um órgão vital. O coração tem o tamanho de um punho fechado e pesa cerca de 340 gramas. Apesar disso, em apenas um minuto é capaz de bombear 5 litros de sangue para todo o corpo, com média de 72 batimentos por minuto.

- Todo paciente, mesmo os sem doenças cardiovasculares, devem ter hábitos de vida saudáveis. Devem se exercitar pelo menos 30 minutos por dia, cinco vezes na semana, alimentar-se corretamente e aliviar a carga de estresse. Os pacientes que já apresentam alguma comorbidade devem, além disso, ter acompanhamento regular com seu médico cardiologista para que ele possa ajustar as medicações conforme a necessidade individual de cada pessoa – alerta o dr. Diego Anselmini, cardiologista do Hospital Universitário Santa Terezinha (HUST).

O médico faz o alerta e informa que doenças como a hipertensão arterial, as doenças isquêmicas do coração e a insuficiência cardíaca estão entre as mais incidentes na população brasileira. Por isso, é importante manter os cuidados acima citados.